Pakiet 20 treningów
Pakiet 10 treningów
5 treningów po 1 godz
Realizacja indywidualnego programu
649 zł
Pakiet 5 treningów
Analiza potrzeb klienta
Ocena funkcjonalna ruchu
Trening personalny
159 zł
Trening pojedynczy
2199zł
20 treningów po 1 godz
Realizacja indywidualnego programu
1199zł
10 treningów po 1 godz
Realizacja indywidualnego programu
Trener personalny Poznań - cena, motywacja, opieka
Bezpieczeństwo treningu
Trening siłowy angażuje do pracy całe ciało. Dlatego w Poznaniu oferujemy trening personalny, ponieważ wiemy jak ważne jest bezpieczeństwo i prawidłowe wykonywanie ćwiczeń. Skutki kontuzji i urazów, spowodowane nieprawidłowym dopasowaniem formy treningu, mogą przysporzyć poważnych problemów zdrowotnych.
Obecnie jesteśmy zarzuceni filmikami z całego świata - jak ćwiczyć, kiedy i co robić by być pięknym i młodym. Jednak wiele z tych treści nie zawiera informacji kto może wykonywać te ćwiczenia i jakie są przeciwskazania zdrowotne. Należy pamiętać, że ćwicząc samemu nie jesteśmy w stanie zweryfikować czy wykonujemy trening prawidłowo. Niestety wielu wychodzi z błędnego założenia, że trening personalny to strata pieniędzy, gdyż sami mogą ściągnąć gotowy plan treningowy. Zazwyczaj w konsekwencji traci się czas i pieniądze, ponieważ doświadczenie pokazuje, że dopiero po około trzech latach te osoby powoli rozpoczynają efektywne ćwiczenia. Pamiętajmy, że powtórzenie danego wzorca ruchowego nie jest równoznaczne z ćwiczeniem w sposób prawidłowy, to samo dotyczy diety. Trening personalny pozwala uzyskać znacznie lepsze efekty w krótszym czasie. W Poznaniu oferujemy wysokiej jakości usługi trenera personalnego w konkurencyjnej cenie.
Efektywność i indywidualizacja
Trener personalny w Poznaniu to odpowiedź na potrzeby świadomego klienta. Rozpoczynając pracę nad swoim ciałem zaczynamy od pełnego wywiadu dotyczącego stanu zdrowia, przebytych kontuzjach, urazach oraz wypadkach. Celem trenera personalnego jest optymalizacja dobranych ćwiczeń do treningu aby był on jak najbardziej efektywny i bezpieczny. W trakcie trwania treningu na bieżąco można korygować oraz dopasować intensywność wykonywania ćwiczeń. To nie jedyna ważna kwestia o której należy pamiętać. W Poznaniu Trener personalny dopasuje także częstotliwość spotkań oraz terminy treningów do indywidualnego planu dnia. W konsekwencji - nie ponosimy ryzyka spóźnienia lub niestawienia się na umówionym spotkaniu. Dzień i godzina treningu dopasowywane są przez trenera personalnego indywidualnie.
Motywacja
Podjęta decyzja - biorę się za siebie, koniec z oponą i bólami pleców! To jest pierwsza motywacja, która zaczyna drogę do zdrowia i dobrego samopoczucia. Aby nie odeszła w cień razem z wykupionym karnetem na siłownię, potrzebne jest wsparcie, które daje nam trener personalny. Zawsze znajdzie się wymówka aby nie iść na trening, a to nagle wypadnie spotkanie z przyjaciółmi, ciężki dzień, nie chce mi się, skończę serial lub zła pogoda. W przypadku treningu osobistego mamy świadomość, że ktoś na nas czeka. To znacznie zwiększa motywację do pojawienia się na siłowni. Działa tu nasza ludzka natura, która nie chce zawieść innych i siebie. Gdy dodamy do tego motywację finansową - trening opłacony, to zdecydowanie mamy większe szanse pojawić się w siłowni, niż w przypadku samodzielnych treningów.
Ważnym elementem wyboru trenera personalnego w Poznaniu są jego kompetencje, zakres oferty oraz cena usługi. Należy sprawdzić co oferuje nam trener personalny w danej cenie. W Poznaniu znajdziemy wiele ogłoszeń treningów personalnych w różnych cenach, jednak zawsze należy mieć na uwadze jakość oferty i kompetencje trenera personalnego.
Poznań to miasto ludzi ambitnych i przedsiębiorczych ceniących zdrowie, czas, pracę i pieniądz. Dlatego tak wiele osób właśnie w Poznaniu decyduje się na pracę z trenerem personalnym w oferowanej cenie. Oczekują efektywności, bezpieczeństwa, indywidualnego podejścia i motywacji do podejmowania kolejnych wyzwań
Trener personalny Poznań
pakiety treningowe
Trener personalny Poznań
OFERTA WSPÓŁPRACY ONLINE
Plan treningowy
199 zł
- Wywiad medyczny
- Wywiad treningowy
- Analiza potrzeb
Współpraca miesięczna
349 zł
- Plan dietetyczny na miesiąc
- Spersonalizowana rozpiska treningowa
- Stały kontakt przez okres współpracy
Współpraca 3 miesięczna
899 zł
- Plan dietetyczny na 12 tygodni
- Spersonalizowana rozpiska treningowa
- Stały kontakt przez okres współpracy
- Analiza postępów
- Wprowadzanie zmian
Potrzebujesz inną opcję?
Napisz do mnie i dopasujemy plan do Twoich potrzeb
Trener personalny Poznań