PLANY
DIETETYCZNE
Jakość żywienia ludzi wciąż ma bardzo wiele do życzenia. Świadomość na temat zdrowego odżywiania po mimo dostępnej wiedzy jest mała. Jeśli zmiana nawyków żywieniowych stanie się Twoja bezproblemową codziennością, osiągniesz swój mały wielki sukces. Poprawisz stan swojego zdrowia a co za tym idzie jakość życia
60 min
online lub osobiście
DLACZEGO WARTO?
1
Dobrze przemyślana strategia żywieniowa pomaga zapobiec nam wyrzucaniu czy marnotrawieniu jedzenia. Kupujemy dokładnie tyle produktów, ile potrzebnych jest do wykonania wybranych przez nas dań z jadłospisu, na dodatek przestaniemy kupować nieplanowane produkty, które tylko chwilowo zmniejszają uczucie głodu.
2
Zaplanowany plan żywieniowy będzie też idealnym rozwiązaniem dla osób, które pragną schudnąć. Systematyczność oraz świadomość jedzenia, stanowi podstawę wszystkich diet i jest ich kluczowym elementem. Dzięki zaplanowanemu żywieniu, możemy kontrolować zjedzone kalorie oraz wartości odżywcze.
3
Plan żywieniowy spowoduje, że posiłki będą zdrowsze, co za tym idzie, nasze samopoczucie oraz zdrowie będą na wyższym poziomie. Odpowiednia podaż białek, węglowodanów, tłuszczy witamin i minerałów sprawią, że organizm będzie działał na wyższych obrotach.
4
Dzięki dobrze zaplanowanej diecie, nasz metabolizm oraz przemiana materii ulegnie przyspieszeniu co sprawi, że będzie Ci łatwiej oraz szybciej zgubić zbędne kilogramy oraz jelita będą w lepszej kondycji.
Trener personalny Poznań